Zitat Zitat von ajd5756
soll ich das lassen, intervall (laufen)?

intervalltraining von hit und intervalltraining des laufens sind dochunterschiedlich. oder?

erkläre mir das!!!


du bist hier aber im hit forum und da es hier auch einen intervallplan für das hit-training gibt, wird man wohl eher daran denken..

trainingsaufteilungen findest du in den oberen angehefteten themen