oberkörpertraining+ intervall

[ajd5756]

ich trainiere einmal oder zweimal in der woche und 6 bis 8 sätze (ganzkörperplan).


Du willst wissen ob intervall-training (laufen) gut für den muskelaufbau im unteren bereich (beine, waden) sind?? Antwort: Nein.

von lefty



warum denn nicht?

[leider]

ich trainiere einmal oder zweimal in der woche und 6 bis 8 sätze (ganzkörperplan).


Du willst wissen ob intervall-training (laufen) gut für den muskelaufbau im unteren bereich (beine, waden) sind?? Antwort: Nein.

von lefty



warum denn nicht?

du willst durch laufen beinmuskeln aufbauen??