Armtraining im HD

[HeWe]

Vorsicht mit den Hammercurls, die Belastung der Bizepssehne wächst durch sie erheblich. Das richtet auf Dauer mehr Schaden an als es nützt. Unter BB allgemein gibt´s gerade einen Thread zum Thema, da hab ich mich länger erklärt...

[Balboa_one]

Normalerweise müsste ich doch so eine Überlastung dadurch vermeiden können, wenn ich die Hammer-Curls vor den LH-Curls durchführe. -> Dann schaffe ich zwar weniger Gewicht/WDH in der Übung aber das ist ja S****ß egal, weil die Intensität letztendlich entscheident ist!

Wie heißt das Thema in dem dein Beitrag steht???

MFG