@Pannik
Du mußt auch in der Keto darauf achten ein Kaloriendefizit einzuhalten. Das ist etwas das viele übersehen und denken Sie könnten Essen soviel Sie wollen .

Die ersten Kilos gingen bei mir ziemlich schnell runter damit. War natürlich auch damit verbunden das nicht mehr so viel Wasser im Körper eingepeichert wird. Deshalb ein größerer Gewichtsverlust in kurzer Zeit.

Für dich ja in dem Fall gerade das Richtige. Auf das dir die Hose oder die Hosen passen werden