Unterarmschmerz seit monaten

[Electro19]

erstmal hallo an alle, hab mich hier angemeldet um viell.mal bessere ratschläge zu bekommen.

mein problem:hab seit monaten schmerzen im rechten unterarm.ich werde versuchen zu beschreiben wo genau.der schmwerz sitz am übergang zum oberarm, an der aussenseite des unterarms.

das problem tritt nur auf unter belastung, wenn er entlastet ist ist nichts.am meissten merkt ich es bei normalen bizepscurls aber auch langhantelcurls oder langhantelrudern aber wie gesagt am meissten schmerzt es bei curls.

so ein stechendes gefühl das so stark ist das es mich bei jedem train behindert.

beim arzt war ich schon und der sagt ich soll was anderes trainieren, radfahren oder so.was für eine hilfe!ohne stahl geht schon mal garnichts.

ich möchte halt einfach wieder ganz normal trainieren.

wenn ihr schon erfahrungen mit sowas gemacht habt oder habt würd ich mich über gute ratschläge sehr freuen!vielen dank

ist bei mir das selbe, das hört sich an wie eine sehnscheidentzüdung! hab ich auch momentan ( leider ). am besten kaufst du dir eine voltaren gel creme und scmierst dein arm 3x / tag damit ordentlich ein ( nicht den ganzen arm, da wo es weh tut natürlich ). sollte 1-2 wochen dauern wenn du bizeps training AUSLÄSST ( muss leider sein, bzw. die übung(en) weglassen die am meisten weh tun.


gute besserung

[MSU242]

Hab ein ähnliches Problem.

Nach einem zu harten Training habe ich mir irgendwas geholt im Unterarm/Bizeps.

Zieht links bei Belastung ganz stark im Unterarm, aber auch im Bizeps. Beim Hammergriff geht es etwas besser, aber bei zu großen Gewicht tut es auch dann weh!

Rechts ist es nicht so schlimm. Da zieht es im Unterarm etwas und Bizeps alles ok.

Trainiere seit Monaten eigentlich den Bizeps nicht mehr direkt. Ne Woche Trainingspause brachte keine Besserung.