Wieviel Masse/Gewicht ist mit Beintraining rauszuholen ?

[kmungo]

Wenn du wie du sagst kein Discopumper bist, und somit geil auf schwere Übungen wie Kreuzheben bist, müsstest du schnell Gefallen an Kniebeugen finden. Und die Gesamtkraftzuwächse müssten dich dann dermassen motivieren.......... dat du bald nix anderes mehr trainieren willst.

[pele178]

Wenn du wie du sagst kein Discopumper bist, und somit geil auf schwere Übungen wie Kreuzheben bist, müsstest du schnell Gefallen an Kniebeugen finden. Und die Gesamtkraftzuwächse müssten dich dann dermassen motivieren.......... dat du bald nix anderes mehr trainieren willst.

Genau so!