Da sind doch schonmal ein paar Zeitangaben da mit denen man was anfangen kann . Neija ich dachte eigentlich das das schneller von statten geht da ich mal gehört habe das der Körper wenn der die Wahl zwischen Muskeln und Fett hat eben Muskeln verbrennt weil die nicht Lebensnotwendig sind und da ein IFBB Profi sicher nen hohen Kalorienverbrauch hat dachte ich eigentlich das das ganze ziemlich schnell sagen wir mal "im *****" ist. Belehrt mich eines besseren wenn ich total Blödsinn von mir gebe