Zitat Zitat von Ghâsh
Also ich z.b gehe weiter als parallel zum boden in die Knie.
was soll das bringen? das ist dann nee halbe kniebeuge, wir wollen aber hauptsächlich den rücken trainieren?


Ich lass die beine fast gestreckt (gehe nur leeeeicht in die knie), achte auf graden rücken und zurückgezogene schultern.