Wenn ich du wäre würd ich mir keinen Weight Gainer kaufen!
Ich hab zwar so einen zuhause rumstehen aber ich benutze den eigentlich nicht wirklich,gelegentlich mixe ich mal nen Löffel zu meinem Shake mehr nicht.

Ich würde eher ein gutes Protein Pulver kaufen und da dann irgendwelche Früchte,bervorzugt Bananen reinmixen,bringt meiner Meinung nach mehr als einen teuren Weight Gainer zu kaufen!

Ja...zu den Daten von deinem Freund,ich denke mit der richtigen Ernährungseinstellung lässt sich da schon noch was aufbauen,einfach immer brav die Hauptmahlzeiten einhalten und zwischendurch alle 1 1/2 - 2 Stunden ne Kleinigkeit essen,kostet zwar Überwindung aber der Körper gewöhnt sich nach 3-4 Wochen an die Esserei

mfgxrol