Moin Rad,

wie kezual schon sagt, ein bleifreies Bier nach dem Train ist gut, es enthält schließlich Maltose.

Aber daß Du nicht mehr als 2000 kcal am Tag essen kannst, verstehe ich nicht. Wenn ich mich nicht zurücknehme, erreiche ich die schon bei einer einzigen leckeren Mahlzeit. Poste mal Deinen EP.

Außerdem, wie sieht's mit Deinem TP aus? Du hattest vor gut einer Woche einen rudimentären Ansatz gepostet und man hatte Dir Tips gegeben. Wie weit ist diese Geschichte inzwischen gediehen?

Viele Grüße,
Franconio