vergleichbar mit 6 x 80 kg Bankdrücken.....im weitesten Sinne.....

aber bei einarmigen KH-Drücken kann es schnell zu einem Ungleichgewicht kommen, sobald man höhere Gewichte verwendet, was bei 6 WH normalerweise der Fall sein dürfte...
Wenn einarmig, dann alternierend, damit man auf der anderen Seite noch ein
Gegengewicht hat.