Klein, Dünn, Brauche Proteine!!!

[Manoah]

Ich bin nähmlich zu faul und hab kaum zeit zu essen vorallem weil ich meist erst gegen 3 uhr zuhause bin da kann ich mittag essen. dann hausaufgaben lernen trainieren dann abendbrot gegen 18 oder 19 uhr ..wo soll ich dazwischen noch was essen?

Dann lass es bleiben...
Auf sowas kann hier jeder verzichten.
Nimm ruhig die Shakes, vielleicht bringen sie dir ja 2-3 Kg mehr auf den Rippen, aber danach wird auch Schluss sein...

Und zum Thema keine Zeit...mach dich nicht lächerlich, Zeit zum Essen findet man nahezu immer und ich bezweifel, dass du einer der wenigen Ausnahmefälle bist.

[dogodio]

ja genau und man sollte sowieso nich die shakes als kompleter ernährung zu sich nehmen.dein körper braucht ja auch noch vitamine ond so!!!!!!!die du sehr nötig hast wies mir vorkommt