muskelzuwachs

[ODIN8868]

2500 kcal sollten doch auch bei meinen daten als schüler nicht zu viel sein oder?

[Meister1986]

nein, normalerweise sind 2500 kcal nicht viel, sondern sehr diätgerecht.

[Liface]

2500 kcal sollten doch auch bei meinen daten als schüler nicht zu viel sein oder?

Nicht zu viel.

Eigentlich sollte man bei 71 kg vielleicht mehr essen.

[FuXxX]

Nicht zu viel.

Eigentlich sollte man bei 71 kg vielleicht mehr essen.

Tut mir Leid aber so ein Schwachsinn.
Hör lieber nicht darauf, das sind Dummschwätzer. Körper sind verschieden.

[ODIN8868]

was denkt ihr was diese 3 kg verursachten wassereinlagerung? meistens habe ich noch nicht mal 2500 kcal gegessen. un fette sachen nicht hab nicht gesündigt nur sachen mit niedriegem gl wert gegessen halt nur nachem training noch weight gainer.

[C.Q.C.S]

Freu dich einfach 3 Kilo mehr .