Zitat Zitat von yarrr
Jede Bauchübung trainiert immer den ganzen Bauch. Es ist physisch nicht möglich bestimmte Teile eines Muskels gezielt oder einzeln zu trainieren. Der Muskel ist halt so geformt, daran kann man nix ändern.

sorry für die ausgrabung des alten threat´s.

ich suche gerade nach eine super übung für die bauchmuskeln. wenn deine therorie stimmt, dann ist es ja völlig uninteressant welche übung ich zum bauchtraining mache, es kommt eh auf das selbe raus?!?!