Alles klar, danke für die Tipps.
Also wäre es optimal wenn ich morgens nen Standart Müsli esse + nen Shake , und dann später wenn ich zu Mcfit gehe noch ne Banane + Apfel oder so.

und ich hab um 9:30 nicht Schulschluss, sondern nur 2 Freistunden+ 2 Pausen .. mitten so im tag drin.. um 12:00 geht Unterricht dann weiter bis 17:00.
Montags is das so

passt zwar nich, aber ich muss den frust rauslassen :P
Dienstags hab ich:
2 stunden unterricht (8:00-9:30)
2 freistunden + 2 pausen
1 stunde unterricht (12:00-12:45)
2 freistunden
1stunde unterricht (14:30-15:15)

gutes system ne? ich bin dienstags immer so am kotzen, wenn ich eigentlich nur 4X 45min unterricht habe aber von ~ 8:00 ---> 15:15 schule hab, weil mir dir ganzen freistunden dazwischen geschmuggelt wurden...