German Volume Training

[walhalla]

Also ich habe heute das erste Mal GVT trainiert.
Das Training haut echt rein. Allerdings habe ich das Abwechseln gehen gelassen und jede Muskelgruppe separat platt gemacht. Ich denke damit gut zu fahren.
Mal gucken wie es zum Ende der Woche bei mir aussieht, wenn ich die ersten drei TE hinter mir habe
Momentan bin ich voll überzeugt von dem Programm und freue mich schon auf Mittwoch

[raikkkkk]

machs zurzeit auch wieder,und is wieder geil..alles aufgepumpt und hart finde die letzten sätze z.b. beim bankdrücken schafft man dann schon eher nich mehr weils so doll aufgepumpt is und nich weil die kraft fehlt

[MuscleUniversity]

Also ich habe heute das erste Mal GVT trainiert.
Das Training haut echt rein. Allerdings habe ich das Abwechseln gehen gelassen und jede Muskelgruppe separat platt gemacht. Ich denke damit gut zu fahren.
Mal gucken wie es zum Ende der Woche bei mir aussieht....

sag mal lieber zum ende des jahres bescheid.
falls dann auch nur irgendwas aufgebaut wurde und oder du auch nur nach irgendwas aussiehst....dann freuen wir uns alle weil du dann der erste bist der damit erfolg gehabt hat.