gerade für dich als biker wäre es wichtig funktionell zu üben! kniebeugen sind viel sinnvoller als beinpressen. wenn du mit dem gleichgewicht probleme hast dann ist das eine schwäche die du ausgleichen solltest. versuche erst mal kniebeugen in der multipresse. dann mit leichten gewichten und hoher wh zahl freie kb bis es besser geht. dann gehen auch irgendawann schwere