Ja kann schon sein, heißt das, wenn man mehr Masse möchte dann nen 3er Split und wenn man Mehr Defi möchte dann ein 2er split?
Naja weiß halt nicht ob das so gut ist, wenn man jedes Mal nach dem Brusttraining Muskelkater hat... das deutet ja darauf hin, das der Körper die Kraft schon wieder abgebaut hat oder der Trainingszustand des Muskels sich schon wieder verschlechtert hat.
Warum machen sich manche über meine Beine/Schultern - Session lustig? ^^