Die Kohlenhydrate aus Obst (Fruchtzucker) sind meines erachtens VÖLLIG UNBRAUCHBAR um den Glycogenspeicher zu füllen bzw. um für den Körper als "Brennmaterial" zur Verfügung zu stellen...da gab es mal nette Threads drüber und sogar wissenschaftlich belegte Tests.

Dennoch ist ein Apfel am Tag immer gut....Vitamine und Mineralstoffe eben !