Zitat Zitat von Manoah
Wenn man davon ausgeht, dass er ihn durchhält...

Aber ich bezweifle, dass ein Anfänger die Intensität über einen so langen Zeitraum für einen bestimmten Muskel aufrechterhalten kann.

Ausserdem wäre die Fülle der Reize für Muskeln und ZNS, in einem solchen Fall vermutlich viel zu umfangreich, als dass ein Anfänger damit umgehen könnte.

Alles nur Theorie, da ich ihn nicht kenne, aber zu 99,9 %iger Wahrscheinlichkeit kann ich sagen, dass es sich so verhält.

Wie zeigt es sich wen der Körper mit den reizen nicht umgehen kann ?