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Forum Spezialist/in
Die 150er Beuge gefällt mir sogar noch besser wie die 147,5er.
Respekt, sogar doppeltes KG 
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Citius, altius, fortius
 Zitat von *Tiger91*
Die 150er Beuge gefällt mir sogar noch besser wie die 147,5er.
Respekt, sogar doppeltes KG
Ja ging gut 
Endlich ist das doppelte Körpergewicht erreicht. Genau genommen hatte ich heute morgen nachm Toilettengang sogar nur 74,4kg 
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Eisenbeißer/in
sehr stark die Beugen.
Aber irgendwie sieht es etwas nach einer Mischung aus Low und Highbar aus.
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Citius, altius, fortius
Danke
Die Hantel liegt Low Bar weil ich auf dem Trapez Schmerzen an der Wirbelsäule habe. Trotzdem versuche ich aufrecht zu bleiben, will ja keine Powerlifting Beugen machen...
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Eisenbeißer/in
Zitat von a96s
Danke
Die Hantel liegt Low Bar weil ich auf dem Trapez Schmerzen an der Wirbelsäule habe. Trotzdem versuche ich aufrecht zu bleiben, will ja keine Powerlifting Beugen machen...
Alles klar.
Durch das etwas andere Lot der Lh driftest du halt etwas nach vorne durch.
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Citius, altius, fortius
Zitat von Morgi87
Alles klar.
Durch das etwas andere Lot der Lh driftest du halt etwas nach vorne durch.
Ja, die Hantel liegt auf den Deltas. Und weil sie soweit hinten liegt komme ich etwas nach vorne. Es ist mMn aber durchaus eine technisch gut ausgeführte Beuge. Könnte tiefer sein, aber solange sie WK gültig ist, ist alles in Ordung.
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Sportstudent/in
Gratulation zu den 150Kg Kniebeuge! Da will ich bald auch mal hin.
Soll das heißen, dass ich immer "Lastheben" mache? Ich heb und beuge immer mit GH-Schuhen. 
Ziele 2013:
Big Three:
Kniebeuge 150Kg (140)
Kreuzheben 210Kg (200)
Bankdrücken 135Kg (125)
Dips: 20*50Kg (20*42.5)
Klimmzüge: 20*20Kg (20*10)
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Flex Leser
Nur durch Gewichtheberschuhe ist das noch lange kein Lastheben. Der Übergang zum Kreuzheben finde ich eh fließend. Lastheben wird halt mit mehr Beineinsatz und aufrechterem Rücken gehoben.
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Citius, altius, fortius
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Men`s Health Abonnent
Du hast wirklich ordentlich Schmackes in den Beinen und das in dem Alter, dicken Respekt
The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.
-Henry Rollins
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