Wie sieht euer Frühstück aus?

[GiorgioArmani85]

aber die von Taxofit haben nur 5mg Zink pro tablette!

Sie haben 15mg elementares Zink pro Tablette.




Gruß GA

[flowinpsychoz]

Mein Frühstück (8.00Uhr) sieht folgendermaßen aus:

1 Tablette Multivitamin und 1 Tablette Magnesium in einem Glas Wasser.

3 Eier mit 50 gr. Speck und 25 gr. Parmesan als Rührei

Schmeckt gut und deckt den Eiweis und Fettgehalt für ne gute Weile...

Wobei ich dann um 11.00Uhr schon meinen Quark mit Leinsamen schlemme

[Moneyrain]

7,15 Uhr morgens
250 gramm mq mit wasser als shake
banane und oder reiswaffeln

nächstes essen erst 13,30 nach der schule

[offseason55]

montag- freitag

250 g mq
80g haferflocken
100g beeren
wasser + whey

samstag+ sonntag
4 toasts
2scheiben light käse
2 eier
schinken
whey mit wasser

[offseason55]

montag- freitag

250 g mq
80g haferflocken
100g beeren
wasser + whey

samstag+ sonntag
4 toasts
2scheiben light käse
2 eier
schinken
whey mit wasser

[carl w.]

7,15 Uhr morgens
250 gramm mq mit wasser als shake
banane und oder reiswaffeln

nächstes essen erst 13,30 nach der schule

Da würde ich aber ganz schnell noch ne Mahlzeit einbauen.

[MadNero]

ca 50g Haferflocken mit ca 50g Frühstücksflocken (derzeit Zimties, ein Wheyshake mit fettarmer Milch und Banane. Morgens kann ich nicht wirklich viel essen. Ist aber ein anständiges, praktisches Frühstück, hat man schnell gemacht und gegessen. Proteingehalt ist gut, Kohlenhydrate auch erstmal genug.

[Steffen L.]

1. frühstück: bissl milch+blaubeeren+proteinpulver
2.frühstück:2volleier+3eiklar+allerlei gemüse+dunkles brot
ein paar minuten später ne schüssel haferflocken

[muscle_dash]

also ich esse meistens gar nichts. ich mag den geschmack von nahrungsmitteln nicht so gerne

[glucosan]

ca. 100g haferflocken mit milch
2 hartgekochte eier