Alles zum Thema "DIPS"

[Das Schwäbische Grauen]

Was macht ihr am Brusttag noch so? MfG BjörnE

Zur zeit mach ich Brust so: (Siehe Anhang)

Dips habe ich zuletzt vor 6 Jahren gemacht! Seit der Schulter OP ist das tabu!
Hey.. es geht auch ohne! Voraussetzung : SHT
(SHT= SEHR HARTES TRAINING)

DSG

[BjörnE]

Mit welcher anderen Brustübung/-en wirken Dips am besten? Hier werden ja oft Fliegende in diesem Zusammenhang genannt.

Was macht ihr am Brusttag noch so?

MfG BjörnE

Ähm, ja, also ich mache dazu Klimmzüge im Untergriff, gleich danach dann Fliegende auf der Flachbank.
Vor den Dips aber noch Kreuzheben. Beginnen tue ich mein "Brusttraining" aber mit Kniebeugen.
Ach ja, Wadenheben im Stehen mache ich auch noch - so irgendwo da drinnen zwischendurch...


Gruß

WKM

Hmm....kann es sein, dass Du nach dem WKM-Plan trainierst?

MfG BjörnE

[BjörnE]

@DSG

Du kannst echt froh sein, dass Du aussiehst wie du nunmal aussiehst.
Sonst hättest du jetzt eine "Überzüge-sind-doch-keine-Brustübung"-Diskussion am Hals...

und überdies: ich hab auch ein Sportrevue-Abo. Diese mittlerweile allgegenwärtige X-Reps-Präsenz wird so langsam auffällig da....

MfG BjörnE

[ogris]

was bedeutet hit+x-reps?

[Das Schwäbische Grauen]

@DSG

Du kannst echt froh sein, dass Du aussiehst wie du nunmal aussiehst.
Sonst hättest du jetzt eine "Überzüge-sind-doch-keine-Brustübung"-Diskussion am Hals...

MfG BjörnE

Du brauchst keine Angst haben!! Das hatte ich schon mal hier in einem Thread!
Überzüge ist genau so eine Übung (Widerstandsübung) für Die Brust!
Wie Bizeps Langhantel für die Unterarme!

Na… schnallst Du das

Und ich hatte mal einen möchte gern Bodybuilder bei mir! Der auch meinte das Überzüge nicht für Die Brust sei!
Als ich ihm dann die Übung „für die Brust“ also.. nicht für den Rücken zeigte!
..er machte nur 2 Sätze! Nach meiner Anleitung!

>>>Und hatte einen Tag drauf Muskelkater in der Brust!<<<

(Ps. Er ist jetzt WFF Mr. Universum 2004.. ja,ja nicht nur wegen den Überzügen )
Was ich damit sagen will.. viele hier reden /schreiben vom Training! Aber die Praxis sieht da anders aus!! FAKT

Und…. natürlich ist Bankdrücken usw. eine effektivere Brust Übung!
Es braucht mir hier aber niemand kommen und behaupten das Überzüge nichts mit der Brust zu tun hat!
Genau so falsch ist es bei einer Diät nur Pute & Reis zu essen! Na… schnallst Du das!

Mehr sag ich zu dem Thema jetzt nicht..(Offtopic) wenn dann PM!

DSG

PS. Und wenn Du mein Trainingsplan genau ansiehst! Wirst du bemerken das ich die Übung nicht mit der WH zahl trainiere, das sie als DIE Masse Übung gilt ! Mehr so als Abschluss! Ja.. ich gehe sogar soweit zu behaupten… das es für mich eine DEHN Übung ist!
Was es ja für viele hier auch nicht gibt!

[Der kleine mÜ]

@DSG

Du kannst echt froh sein, dass Du aussiehst wie du nunmal aussiehst.
Sonst hättest du jetzt eine "Überzüge-sind-doch-keine-Brustübung"-Diskussion am Hals...

MfG BjörnE

Du brauchst keine Angst haben!! Das hatte ich schon mal hier in einem Thread!
Überzüge ist genau so eine Übung (Widerstandsübung) für Die Brust!
Wie Bizeps Langhantel für die Unterarme!

Na… schnallst Du das

Und ich hatte mal einen möchte gern Bodybuilder bei mir! Der auch meinte das Überzüge nicht für Die Brust sei!
Als ich ihm dann die Übung „für die Brust“ also.. nicht für den Rücken zeigte!
..er machte nur 2 Sätze! Nach meiner Anleitung!

>>>Und hatte einen Tag drauf Muskelkater in der Brust!<<<

(Ps. Er ist jetzt WFF Mr. Universum 2004.. ja,ja nicht nur wegen den Überzügen )
Was ich damit sagen will.. viele hier reden /schreiben vom Training! Aber die Praxis sieht da anders aus!! FAKT

Und…. natürlich ist Bankdrücken usw. eine effektivere Brust Übung!
Es braucht mir hier aber niemand kommen und behaupten das Überzüge nichts mit der Brust zu tun hat!
Genau so falsch ist es bei einer Diät nur Pute & Reis zu essen! Na… schnallst Du das!

Mehr sag ich zu dem Thema jetzt nicht..(Offtopic) wenn dann PM!

DSG

PS. Und wenn Du mein Trainingsplan genau ansiehst! Wirst du bemerken das ich die Übung nicht mit der WH zahl trainiere, das sie als DIE Masse Übung gilt ! Mehr so als Abschluss! Ja.. ich gehe sogar soweit zu behaupten… das es für mich eine DEHN Übung ist!
Was es ja für viele hier auch nicht gibt!

na da lehnst du dich jetzt aber ganz schön weit aus dem fenster

[Das Schwäbische Grauen]

...na da lehnst du dich jetzt aber ganz schön weit aus dem fenster

Aber ganz weit...aber ich falle nicht!

DSG

[Das Schwäbische Grauen]

was bedeutet hit+x-reps?

Mist....Dich habe ich fast vergessen!

Zum Thema X- Reps:

[ogris]

aha danke. klingt ja interessant, aber wohl mehr was für die profis diese x-reps.

[moka]

Nicht lachen, aber was sind ,,Dips" ?