Alles zum Thema "DIPS"

[BjörnE]

Hallo zusammen.

Ich wollt den Thread mal wieder hochholen, um mal nach Euren Fortschritten bisher mit Dips nachzufragen.

Also, wenn ich ehrlich bin habe ich in letzter Zeit wieder verstärkt mit BD gearbeitet, weil ich mich bei den Dips durch ne Diätphase verschlechtert hab. BD-Werte sind komischerweise gleich geblieben.

Wie siehts bei Euch so aus?

Also ich starte morgen wieder mit den Dips.

MfG BjörnE

[Julezz]

Bin von Dips wieder auf Bd umgestiegen, da das bei mir, in Bezug auf meine Brustentwicklung, besser anschlägt.

[lifty76]

Dips gehen bei mir gut ab, hab mich in meinem aktuellen Zyklus auf Arbeits gewichte von 20-30 kg hochgearbeitet, aber der Zyklus ist ja noch lange nicht zu Ende
Als ich Dips noch mind. 4x/Woche ausgeführt habe waren sie noch wirksamer, alternier sie aber zur Zeit mit BD, da kommt die Kraft komischerweise etwas schneller.

Insgesamt ist meine Brust voller geworden, vor allem der obere Bereich - dafür mache ich die Dips verantwortlich.

Gruß Lifty

[Donnie Darko]

Dips gehen bei mir gut ab, hab mich in meinem aktuellen Zyklus auf Arbeits gewichte von 20-30 kg hochgearbeitet, aber der Zyklus ist ja noch lange nicht zu Ende
Als ich Dips noch mind. 4x/Woche ausgeführt habe waren sie noch wirksamer, alternier sie aber zur Zeit mit BD, da kommt die Kraft komischerweise etwas schneller.

Insgesamt ist meine Brust voller geworden, vor allem der obere Bereich - dafür mache ich die Dips verantwortlich.

Gruß Lifty

deckt sich mit meinen Erfahrungen

[testosteronny]

Ich "dippe" zur Zeit etwa 8-10 WDH mit Körpergewicht+50 KG.Nach dem BRUST/TRIZEPS-Training dippe ich nochmal mit Körpergewicht,wobei ich gaaaaaaaanz langsam runtergeh,unten etwa 3 Sekunden halte und dann mit Power wieder nach oben geh.Wie gesagt,ganz zum Schluss, als Dehnung für den Oberkörper.... Probierts mal aus...

Gruss,Ronny

[BjörnE]

Ich "dippe" zur Zeit etwa 8-10 WDH mit Körpergewicht+50 KG.Nach dem BRUST/TRIZEPS-Training dippe ich nochmal mit Körpergewicht,wobei ich gaaaaaaaanz langsam runtergeh,unten etwa 3 Sekunden halte und dann mit Power wieder nach oben geh.Wie gesagt,ganz zum Schluss, als Dehnung für den Oberkörper.... Probierts mal aus...

Gruss,Ronny

Das klang jetzt aber arg nach bewundert-werden-wollen.
Sorry, kann ich nicht nachmachen bzw. ausprobieren, so stark bin ich nicht.

MfG BjörnE

[-theANIMAL-]

Oder mehr Intensität!

[VinceTheBlade]

Ich liebe Dips!
nicht nur dass die Brust damit gut wächst:
Hatte Jahre lang Schmerzen, weil ich mir (bzw. jmd mir) im Kampf das Brustbein gebrochen hat.
Und durch die Dips sind die Schmerzen fast ganz weggegangen.
Wie das kommt, keine Ahnung, irgendne komplizierte Geschichte(Knorpel oder so, was man beim Röntgen nicht sieht).
Scheinbar hat die spezielle Belastung irgenetwas wieder an die richtige Stelle gedrückt/geschoben...

[BjörnE]

Ich liebe Dips!
nicht nur dass die Brust damit gut wächst:
Hatte Jahre lang Schmerzen, weil ich mir (bzw. jmd mir) im Kampf das Brustbein gebrochen hat.
Und durch die Dips sind die Schmerzen fast ganz weggegangen.
Wie das kommt, keine Ahnung, irgendne komplizierte Geschichte(Knorpel oder so, was man beim Röntgen nicht sieht).
Scheinbar hat die spezielle Belastung irgenetwas wieder an die richtige Stelle gedrückt/geschoben...

Oh Mann, was kämpfst du denn? Bist du Catcher?? AUA...

[SCOUTmaster]

sry wenn ich jetzt so ne dumme frage stelle


aber ich hab kein plan was dips sind und wie man die macht

könnt ihr mir das sagen ??