Hallo hab seit Heute das Buch von Karsten PITT Force.
Im Ernährungsteil empfiehlt er: Vermeide: Milchprodukte, Mehl und Getreideprodukte.

Versteh das nich ganz, weil sonst in fast allen BB Ernährungsplänen MQ, Haferflocken, Vollkornnudeln, fettarme (1,5%) Milch vorkommt..?
Kann mir das einer erklären?

und warum morgens wenig?
Sonst heißt es immer morgens viele KH um die Speicher aufzuladen