Ellbogen-überlastung

[Magma]

dacht ich mir schon... liegt bei dir höchstwahrscheinlich am N.ulnaris der die beiden äußeren Finger versorgt... der muß im Ellenbogen durch eine Furche im Knochen, die bei ständiger Überbelastung (mehr als 90 Grad bei den Übungen) in Mitleidenschaft gezogen wird...

Mobilsieren macht der Physio, im Prinzip alle 3 Gelenke des Ellenbogens, v.a. aber die Neurodynamik verbessern...

trotzdem die HWS - speziell der Bereich zw. 7.HW und 1. und 2. Brustwirbel - mal untersuchen lassen, das ist der Bereich aus dem der Nerv aus der HWS kommt, vielleicht wird er dort auch "geärgert" durch Fehlstellung o.ä. Definitiv diesen HWSbereich auch segmental mobilisieren lassen... aber das kann dein Physio dir auch alles sagen

[hannesburk]

vielen Dank super nett von dir

dann will ich mal meine Nerven trainieren

greez

[dr_zorro]

..
- wenigstens für eine Zeit nicht unter die 90 Grad gehen (Dips, Bankdrücken, Tricepsdrücken etc.)... wird immer gepredigt

..

selbst bei bankdrücken sollte man nicht unter 90 grad gehen?

[dr_zorro]

*schieb*