Hallo ihr...

und zwar wäre es ganz nett, wenn jemand mal meine Übungsausführung von kniebeugen, kreuzheben und rudern checken würde.

Vorher möchte ich noch kurz etwas zu meiner Person sagen. Nachdem ich sehr lange im Sportstudio trainieren war, hab ich mich vor ein paar Monaten dazu entschieden zuhause zu trainieren. Da mir im Sportstudio (QuickFit) leider nur das Training an der Maschine gezeigt wurde, und das Personal eher unkompetent war, bin ich bei freien Übungen auf kompletten Neuland.

Seit 2 Monaten (versuche) ich nach dem WKM-Plan zu trainieren. Leider bin ich mir bei den o. g. 3 Übungen eben sehr unsicher.

Wäre deshalb sehr nett ,wenn ihr die videos mal kritisieren würdet

Hier die Links:

http://www.youtube.com/watch?v=dZe69bBDC9Y
http://www.youtube.com/watch?v=HnziutlDwUE
http://www.youtube.com/watch?v=gljgbCHrlLk

Schon mal Vielen Dank.

lg

NoSense