Wie macht man Dips nach WKM-Style?

[berti2204]

Also ich finde, die Dips nach WKM-Style unterscheiden sich jetzt eh nicht sooo viel von den "normalen" Dips oder?

[saufkuh]

Na für mich ist die Normale Ausführung so, wie du sie beschreibst (bis auf evtl. verschiedene Griffweiten).
Gironda-Dips sind was besonderes.

[TobStar]

Gironda Dips sind wie Saufkuh schon sagte eher eine spezielle/besondere Übung...zwischen Dips wie sie WKM beschreibt und wie sie ohnehin meistens gemacht werden finde ich auch keinen großen Unterschied.

[wkm]

zwischen Dips wie sie WKM beschreibt und wie sie ohnehin meistens gemacht werden finde ich auch keinen großen Unterschied.

Interessant.
In nun über 20 Jahren als Trainer habe ich jedoch noch nie jemanden gesehen,
der diese Übungsausführung auch so gemacht hätte...


Gruß

WKM

[jetztaber]

Jede Ausführungsvariante hat seine Einsatzbereiche. Hier zu mischen könnte fatale Folgen haben.

[oci-sky]

Interessant.
In nun über 20 Jahren als Trainer habe ich jedoch noch nie jemanden gesehen,
der diese Übungsausführung auch so gemacht hätte...


Gruß

WKM

die meisten leute ham ne zu geringe bewegungsamplitude, oder was meinst du ?

[wkm]

die meisten leute ham ne zu geringe bewegungsamplitude, oder was meinst du ?

Die meisten Leute stabilisieren ihre Schultergelenke nicht - auch ihre Ellenbogen
zumeist nicht - und versuchen eine Bewegungsamplitude, die ihnen nicht zuträglich
ist.

Immer nur so weit herunter lassen (= dehnen), wie es beschwerdefrei möglich ist!
Nichts erzwingen!


Gruß

WKM