Welches Protein - Hobbysportler

[chikiwiki]

ein lifestyle milkshake

[Jochen_Coleman]

ach ihr profis wisst so viel

[M.T Iron]

Warum hast du den selben Nachnamen wie Ronnie

[Alexxx79]

Also Ich würde als Zwischenmahlzeit 500g Magerquark oder Shake aus Mehrkomp. trinken

Direkt nach dem Training einen Whey Shake

Vor dem schlafen Casein Shake

[chikiwiki]

ich würd vor dem schlafen lieber quark essen. nur weil alle zu faul sind sich das zu machen, direkt geld für pulver ausgeben. normalerweise sollte ein whey als proteinpulver reichen

[kaputo]

ein lifestyle milkshake

genau. wenn man es als proteinshake betrachten würde, wäre es wohl das schlechteste protein der welt