Zitat Zitat von santesso
Hi,

ich bin Hardgainer und achte deshalb darauf, alle zwei Stunden etwas zu essen.
Ich habe einen Nebenjob auf Provisionsbasis und verlier natürlich bei jeder Essenspause bares Geld. Was sind eure Empfehlungen, wenn es schnell gehen und gleichzeitig proteinreich sein soll? Ich arbeite im Schnitt 8-10 Stunden pro Einsatz.
Bin gespannt auf eure Antworten und schon mal vielen Dank!

Gruß Alex
Kannst dir auch so 'ne 5-Minuten Terrine ergänzen. Da hab ich mir früher immer eine Dose Thunfisch oder eine Packung von diesem Microwellenfertigreis mit 'reingedonnert. Das geht wirklich sehr fix, wenn's mal sein muss.