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  1. 03.04.2010, 11:33 #11
    infer
    infer ist offline
    Neuer Benutzer
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    02.12.2004
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    42
    Gute Frage. Warum haben die Crunches keinen Sinn? Welche Übung sollte ich für den Trizeps mit aufnehmen?
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  2. 03.04.2010, 11:40 #12
    koreabomb
    koreabomb ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von koreabomb
    Registriert seit
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    Beiträge
    429
    Zitat Zitat von Peter Checkowsky
    Der Plan ist ganz ok, nur haben die Curls und die Crunches mMn keinen Sinn.

    Warum trainierst du denn deinen Bizeps isoliert und den Trizeps nicht?
    wahrscheinlich weil er mit BD und MP mehr Push als Pull (lediglich 2x sätze Rudern) hat
    ZitierenZitieren
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