HILFE!Eiweißschaden?!

[luigicross]

Statt hier User anzugreifen die EUCH nicht angegriffen haben, kommt's mal lieber zum Thema zurück.

Wer sich daran aufgeilt dass man anstatt eben auch ebend, ebent oder ebendt schreiben kann dem kann geholfen werden:

Anders wird auch anderst, und besonders wird auch besonderst geschrieben - so what...

Erbärmliche Spießer sage ich da nur, und das Alter eines Users anzuzweifeln, nur wegen ein paar orthographischer Schle/änker und eigenwilliger Wendungen.
einfach ARMSELIG.

Und ALLGEMEINGÜLTIG zu postulieren:
Training + Ernährung + Regeneration ---> Muskelwachstum BEI JEDEM/JEDER
ist krass. Es gibt halt Leute die setzen trotzdem wenig bis gar keine Muskeln an.

[ehrgeizig]

wenn Du Dunkle bis gelbe Pisse hast, solltest Du mehr trinken, ansonsten ist es nicht gut für die leber...

[Gugy]

Oh mein Gott. Dass du noch lebst, ist ein medizinisches Wunder! Du hast tatsächlich 4g EW pro kg gegessen und kannst immer noch sprechen? Normalerweise müsstest du im Eiweiß-Delirium sein: Das führt dazu, dass du ununterbrochen in der MM-Pose verharrst (krampfartig), dein Geschlechtsteil auf stattliche 25cm gewachsen sein müsste und dir gegen die Kneischeiben schlägt und du fieberartig ständig von trockenem Entkorken phantasierst.
Das hält eigentlich kein normaler Mensch länger als 1 Woche durch ohne täglich 13 Umfragen im Offtopic-Bereich zu stellen.
Du scheinst wirklich eine absolute Ausnahmegenetik zu haben!

Um jetzt aber weiteren Schaden zu vermeiden, solltest du dich die nächsten 5 Tage ausschließlich von ÖL und Zucker ernähren, damit das EW deinen Körper nicht übernimmt und du letztlich EW-Rage bekommst!


P.S: Was bitte ist "ebend" ?

Ach du *******e - You made my day

10 von 10

[steppo25]

4 g Pro_tein pro ( kg mal Tag ) ist nicht wirklich viel. Nehme ich jetzt seit ca 1/2 Jahr zu mir. Aber wohlgemerkt ebendt NICHT dieses allseits verherrlichte, dämliche, geldbeutelentleerende WÄÄÄÄY oder andere teure Pro_teinpülverchens, sonderrn alleine aus Magerquark, Harzer Käse, lecker fettem Geflügel, abbunnzu mal Rindsgulasch, und veritablen Bergen von Gemüse! Runtergespült mit 3.5 L grünem Tee ohne Zucker, aber mit Vitamin C. Da das Muskelwachstum trotzdem immer noch fast ausbleibt, (bin sozusagen trainingsresistent) werde ich demnächst auf 5 g Pro_tein erhöhen.
KEIN Scherzbeitrag! Sondern einfach hochgesunde Ernährung nach LOGI. (Alles aus GETREIDE ist auf ZERO gestrichen) Aber 5-mal am Tag ordentlich sattessen und bei 7-8% Körperfett bleiben ist doch auch schon was LOL! Und das im frischen Alter von jugendlichen 53 Jahren - nochmal L O L !

Ich denke mal unsere Urahnen haben noch mehr Pro_tein gefuttert, wenn se niicht gerade jagdbeute-los hungern mussten.

[Andyhb]

4 g Pro_tein pro ( kg mal Tag ) ist nicht wirklich viel. Nehme ich jetzt seit ca 1/2 Jahr zu mir. Aber wohlgemerkt ebendt NICHT dieses allseits verherrlichte, dämliche, geldbeutelentleerende WÄÄÄÄY oder andere teure Pro_teinpülverchens, sonderrn alleine aus Magerquark, Harzer Käse, lecker fettem Geflügel, abbunnzu mal Rindsgulasch, und veritablen Bergen von Gemüse! Runtergespült mit 3.5 L grünem Tee ohne Zucker, aber mit Vitamin C. Da das Muskelwachstum trotzdem immer noch fast ausbleibt, (bin sozusagen trainingsresistent) werde ich demnächst auf 5 g Pro_tein erhöhen.
KEIN Scherzbeitrag! Sondern einfach hochgesunde Ernährung nach LOGI. (Alles aus GETREIDE ist auf ZERO gestrichen) Aber 5-mal am Tag ordentlich sattessen und bei 7-8% Körperfett bleiben ist doch auch schon was LOL! Und das im frischen Alter von jugendlichen 53 Jahren - nochmal L O L !

Ich denke mal unsere Urahnen haben noch mehr Pro_tein gefuttert, wenn se niicht gerade jagdbeute-los hungern mussten.

Stimmt der nicht Bodybuildingverrückte nimmt ja schließlich nur um die 1g eiweiß pro kg körpergewicht zu sich.

Hahahahaha Trainingsresistent Da wird es sicherlich helfen die Proteinzufuhr zu erhöhen anstatt den Trainingsreiz zu verändern oder eine Pause einzulegen. Bzw. weiß ich ja nicht mal ob du überhaupt momentan einen vernünftigen Trainingsplan besitzt.

Einfach zu geil dieser Beitrag, der topt den Beitrag von Domnl um Längen

[steppo25]

Vollquottel: Du laberst LOL!
Genau - Du sagst es; Du weissst ... NICHTS! Vermute nur mal munter weiter "freifliegend"
TIPP: Da steht: "Seit ca. einem 1/2 Jahr"!

[Crybaby]

4 g Pro_tein pro ( kg mal Tag ) ist nicht wirklich viel. Nehme ich jetzt seit ca 1/2 Jahr zu mir. Aber wohlgemerkt ebendt NICHT dieses allseits verherrlichte, dämliche, geldbeutelentleerende WÄÄÄÄY oder andere teure Pro_teinpülverchens, sonderrn alleine aus Magerquark, Harzer Käse, lecker fettem Geflügel, abbunnzu mal Rindsgulasch, und veritablen Bergen von Gemüse! Runtergespült mit 3.5 L grünem Tee ohne Zucker, aber mit Vitamin C. Da das Muskelwachstum trotzdem immer noch fast ausbleibt, (bin sozusagen trainingsresistent) werde ich demnächst auf 5 g Pro_tein erhöhen.
KEIN Scherzbeitrag! Sondern einfach hochgesunde Ernährung nach LOGI. (Alles aus GETREIDE ist auf ZERO gestrichen) Aber 5-mal am Tag ordentlich sattessen und bei 7-8% Körperfett bleiben ist doch auch schon was LOL! Und das im frischen Alter von jugendlichen 53 Jahren - nochmal L O L !

Ich denke mal unsere Urahnen haben noch mehr Pro_tein gefuttert, wenn se niicht gerade jagdbeute-los hungern mussten.

der beitrag is einfach nur .... wer erräts?

L O L

[Marsmellow]

Außer Müdigkeit und evtl schlechteres Sehvermögen

Das können durchaus Symptome eines zu hohen Proteinkonsums sein. Das Problem dabei ist der Ammoniak; Ammoniak ist ein Abbauprodukt des Aminosäurestoffwechsels, welcher normalerweise über den Harnstoffzyklus in den Leberzellen entgiftet wird. Die Leber kann aber nicht beliebig viel Ammoniak entgiften und so weit ich weiß ist die maximale durchschnittliche Entgiftungskapazität bei ca 3.5g Protein/kg Körpergewicht erreicht. Symptome einer Ammoniakvergiftung sind u.a. im Bereich des ZNS Lethargie und im Bereich der Augen Sehstörungen.. Also runter mit der Proteinmenge, bringt ja auch gar nichts eine so hohe Menge.