Guten Tag
Ich trainiere seit ca 10 Monaten und habe mir überlegt wieder mit Handball anzufangen.
Da man im Handball auch eine gewisse Kraftleistung erbringen muss, stellt sich mir die Frage ob das nicht schlecht für die Regeneration ist, wenn ich zb am Montag die Beine trainier und dann am Dienstag Handballtraining hab.

mfg