hi,
ich möchte seit langem wieder mit handball anfangen, da ich aber mein gewichtheben auch liebe, gibts da ein paar wichtige fragen die ich vorher stellen möchte.
wie siehts mit asymetrie aus ?
da man ja meistens mit einer hand wirft, hab ich angst, dass sich dadurch eine asymetrie entwickelt.
ich trainiere für gewichtheben, aber auch für masse und auch für kraft im k3k,
ich glaub nicht, dass ich durchs handball groß an masse verliere, bzw. schlechter aufbaue, da ich das einfach als eine art cardio bzw. HIIT sehe, nur
ist es ja auch ne art schnellkrafttraining für die rechte seite, denkt ihr das schadet irgendwie der gleichmäßigen kraft/masse/schnellkraft entwicklung ?

mfg