hallo, bbszene
ich habe ein problem was ihr vllt kennt und mir helfen könnt..
ich mache seit ca. 2 jahren (4 x die woche) bodybuilding
und esse und esse kohlenhydrate doch ich bleibe bei meinen 1.85
schon seid langen auf 60 kg (+- 2 kg)
bin zwar noch 17 jahre alt und noch im wachstum..
genetisch kommt das aber alles auch hin da alle in meiner familie
in meinen alter auch dünn waren und nach dem sie ausgewachsen waren
enorm zugenommen haben..

kann ich bei diesem problem nur abwarten und essen?
oder gibt es da nahrungsergänzungen oder so etwas in der art was auch hilft

mit freundlichen grüßen max