Kennt dieses Workout wer?
Ich hab mal davon gehört, dass 8 Minuten verschiedene Crunches pro Tag reichen, um schön Bauchmuskeln anzutrainieren.
Wenn 8 Minuten Bauchtraining pro Tag reichen würden, hätte ich auch keine Probleme das Tag für Tag durchzuhalten, aber können 8 Minuten wirklich reichen wenn mans jeden Tag macht, oder muss das länger dauern??