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  1. 16.04.2011, 19:22 #11
    H_D
    H_D ist offline
    BB-Schwergewicht
    Registriert seit
    30.06.2009
    Beiträge
    6.113
    ich hab auch nicht geschrieben dass es vor dem training keinen sinn macht oder
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  2. 16.04.2011, 20:00 #12
    Captain Leeroy Sansibar
    Gast
    Warum eigentlich 50 gramm Whey iso vor und nach dem Training? Ich würds auf 50 gramm danach beschränken und ansonsten den Tag über Eiweißreich essen.
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  3. 16.04.2011, 20:06 #13
    turbo-d
    turbo-d ist offline
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
    Registriert seit
    16.07.2005
    Beiträge
    7.237
    Zitat Zitat von 6meta90
    Ich geh glein nach der Arbeit ins train und kann somit davor nichts essen
    ZitierenZitieren
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