Da jetzt die Sommerferien beginnen und ich dadurch sehr viel Zeit zum Trainieren habe, dachte ích, dass es sich lohnen würde einen Thread aufzumachen, um die Ergebnisse festzuhalten und zu teilen.
Vorne weg: ich weiss, dass zwei Monate nicht sonderlich viel sind, aber vielleicht nutze ich den Thread weiter..

Zu meiner Person:
16 Jahre alt
1,79m groß
ca. 81 Kg
19 Monate Training

Ziele für die Sommerferien:
-SemiSumo-Kreuzheben 210kg
-Bankdrücken 140kg
-Kniebeugen 170kg
-Klimmzüge +55kg
-Push Press 95kg
-und vorallem will ich meinen Rücken verbessern, insbesondere optisch
-bisschen Fett zu verlieren

alles weitere werde ich noch ergänzen..
werde hier Fotos, Videos und ein paar TEs posten

Bilder im kalten Zustand; habe extra immer den ganzen Körper fotografiert, damit nichts verfälscht wird und damit man es besser vergleichen kann