Bankdrücken - Kein Fortschritt

[ProudBavarian]

Kniebeuge: 57,5 kg
Kreuzheben: 62,5 kg

dann sind ja 50 kg bankdrücken ziemlich gut sogar

[macmeier]

Genau das meine ich, ProudBavarian.

Man muss seine Bankdrückleistung immer in Relation zu seiner restlichen Leistung sehen.

Es ist sehr schwierig (aber vielleicht nicht unmöglich), 100kg sauber auf der Bank zu bewegen, wenn man beim Beugen oder Heben nur 60kg schafft.

[joban993]

dann sind ja 50 kg bankdrücken ziemlich gut sogar

finde ich auch...

ich trainiere mit 60-65kg BD 5x5, hab aber KB bei 95kg 5x5 und KH 105kg 5x1!