arme limtieren was tun ?

[Sven1000]

hallo beginer,

du hast dir ...... gekauft und "lernst" von texten un videos !?
also pumpst du daheim !? warum !? geht doch für die anfänge erst mal in ein gescheites gym um zu lernen un ne gewisse routine reinzubekommen...
und was mir auffällt:

hab die zahlen jetzt nicht mehr im kopf ( da den ganzen fred gelesen), aber du machst mehr bizeps als trizeps vom gewicht bei deinen übungen!? da kann was nicht stimmen...

mein tipp - das zeug daheim bunkern un erstmal 2,3,4 j. lang in ein gescheites gym mit ordentl. trainern trainieren.

wenn du zufällig aus FFM bist kann ich dir genüüüüüüüügend top eisenbuden empfehlen.....

das du bei satz 2,3... kaum noch was nach dem 1. satz bis zum MV hinbekommst is ja wohl klar.
und warum auf die armumfänge so fixiert? discopumper !!??? #popcorn

[Ginzibezwinger]

Hallo beginer,

Dein Trainingsplan ist ziemlich verbesserungswürdig. Die Rechtschreibung auch. Aber das war ja nicht die Frage:

Wenn Du - wie Du selbst schreibst - bereits im ersten Satz bis zum Muskelversagen gehst, dann ist es nicht erstaunlich, daß Du im Folgesatz weniger Wiederholungen bewältigen kannst. Was ist jetzt daran seltsam? Das ist bei mir z.B. bei Klimmzügen genauso (wenn ich keine 5 Minuten Pause mache). Warum sollten denn bitte Deine Arme limitieren?

Diese Fixierung auf die Arme läßt ehrlich gesagt nichts gutes erahnen. Nur weil sie nicht gigantisch schnell wachsen, heißt das keinesfalls, daß sie nicht bedeutend an Kraft gewinnen.

Gruß

[DeutscherBody]

heute erster satz 12 wdhl 2 satz mit 189 sec pause dazwischen

sicher dass es nicht 189,1234143 sec waren?
Bissle ungenau angegeben (Ironie OFF)

[Erik Schädelspalter]

sicher dass es nicht 189,1234143 sec waren?
Bissle ungenau angegeben (Ironie OFF)

[DeutscherBody]

Warum gibs hier kein bedankbutton

[AlpaGino]

Jetzt dürfen die "Neulinge" nichtmehr in den OFF, bevor sie ne gewisse Anzahl qualifizierter Antworten im ON posten und was machen sie ?

Schreiben trotzdem so unlustige Sachen und in Klammern ( OFF ) dazu,
ganzschön ausgefuchst die jungen Wilden