Bauchmuskeln

[manuel_noeltner]

sorry für die vielleicht dumme frage aber was ist beinheben sitzend/liegend? sitzt/liegt man da einfach nur da und hebt die knie soweit zur brust wie es geht oder was?

[Pecto]

Da ist weder etwas neues noch etwas interessantes dran.
Macht mal schön die Grundübungen KH und KB mit dem entsprechenden
Baucheinsatz - Frontkniebeugen wären noch effektiver - und etwas von
den Übungen aus dem Wichtig Sticky "Sinnvolles Bauchtraining" und
schon könnt Ihr Euch diese überflüssige Investition sparen...


Gruß

WKM

Schon komisch, wie das einzig wirklich Sinnvolle dieses Threads überlesen wird...

[Nighth4wk]

Kann die Aussage von WKM nur bestätigen, ich trainiere seit Ewigkeiten Bauch nicht mehr direkt, aber dank KH und KB's ist er besser als je zuvor.

[Nighth4wk]

Da ist weder etwas neues noch etwas interessantes dran.
Macht mal schön die Grundübungen KH und KB mit dem entsprechenden
Baucheinsatz - Frontkniebeugen wären noch effektiver - und etwas von
den Übungen aus dem Wichtig Sticky "Sinnvolles Bauchtraining" und
schon könnt Ihr Euch diese überflüssige Investition sparen...


Gruß

WKM

Schon komisch, wie das einzig wirklich Sinnvolle dieses Threads überlesen wird...

Tja, ist schon echt komisch - Die Jugend von heute will einfach nicht die Warheit erkennen...
Ist ja auch zu einfach.
Dann ballert Euch ruhig mit Tonnen von völlig überflüssiger Iso-Kontraktions-Supersatz-***** den Bauch voll...
Selbst schuld.
Wer trainieren will - der macht was anderes!


Gruß

WKM

Hey, ich zähle mich auch zur "Jugend von heute" und mache sowohl KB als auch KH. Und meine Meinung siehst du ja schon einen Post über dir.
Also, bitte nicht so verallgemeinern, es gibt überall schwarze Schafe.










...nur in meiner Altersgruppe halt verdammt viele

MfG

[kleberson]

Kann WKM nur Recht geben. Hatte schon früher sehr gute Bauchmuskeln (seit Kindheit Gymnastik gemacht), aber seit ich KH und KB mache sind sie noch um einiges besser geworden.
Man braucht wirklich nichts anderes mehr.

Gruß Kleberson

[meddlmax]

Wobei man glaube ich mit zusätzlichem Bauchtraining (insbesondere der Obliques) nochn paar Kgs aus seiner Kniebeuge rausquentschen könnte.

[Prayor]

Wobei man glaube ich mit zusätzlichem Bauchtraining (insbesondere der Obliques) nochn paar Kgs aus seiner Kniebeuge rausquentschen könnte.

Aber wenn man bei einer Übung "gute" Bauchmuskeln braucht, dann müsste diese Übung doch die Bauchmuskeln trainieren oder?

[meddlmax]

Hat jemand was anderes behauptet? oO

[Prayor]

War nur irrtiert von dieser Aussage. (g)

Wobei man glaube ich mit zusätzlichem Bauchtraining (insbesondere der Obliques) nochn paar Kgs aus seiner Kniebeuge rausquentschen könnte.