Find ich schlechter.
In TE1 kein Frontdrücken (MP) drin

TE2 zu überladen

TE 3 keine KZ, zuviel Bizeps Isos, keine Übung für die hintere Schulter
Auf 2 oder 3 Bizeps Isos bestehen meist (ehemalige) Discopumper die, ein im Verhältnis zum restlichen Körper, übergroßen Bizeps besitzen.


Zwischen TE1 + 3 ohne Pausentag zu trainieren kann ich mir nicht vorstellen.

Generell zwischen dem Beintag und den anderen Tagen kann man auch mal nen Pausentag weglassen. Allerdings dauerhaft fest geplant wäre es für mich kontraproduktiv.