Bin jetzt schon seit einiger Zeit am Eisen. Mal mehr mal weniger aber, das letzte Jahr ist ganz gut was vorangegangen. Ich war eigentlich auch der Meinung dass mein Training und meine Ernährung in Ordnung sind.Aber habt ihr auch manchmal das Gefühl wenn ihr in den Spiegel seht dass ihr viel zu wenig habt? Ich hab jetzt auf 1, 83 79-82kg je nach tagesform.
Des weiteren hab ich irgendwie das Gefühl dass mein lat nicht breiter wird. Beim Training merk ich wirklich wie in jeden Muskel das Blut schießt außer in den lat.

Hat da vll jemand tipps oder Anregungen?
Tp und ep post ich heute noch