hi, die Frage ansich ist schon etwas schwachsinnig da ich genau weiß das der Körper nur folgende Möglichkeiten hat sich optisch zu verändern.

KFA plus minus
Muskulator plus minis

Ich bin zur Zeit brav am definieren. Kein EP aber 3 mal die Woche 40 min laufen und generell am Abend keine Carbs... läuft gut bin zufrieden.

Ich poste sonst nie Bilder und es war auch nie für ein Forum gedacht also nicht aufregen wem die Pose nicht passt ....


Was mich ärgert ist... das mein ***** nicht die Festigkeit meiner anderen Muskelgruppen hat ( Bizeps, Brust .. ).

Ich hab auch schwer Vergleichsmöglichkeiten da ich keine anderen Männer am ***** angreife und auch nicht vorhabe. Ist da Genetik im Spiel oder spielen da andere Faktoren eine Rolle ?