Fester Stand bei Kniebeugen und Kreuzheben

[Ginzibezwinger]

was heisst das, geht was mit?

Wer von euch beugt und hebt denn barfuss?

Ich. Das machen viele. Damit ist der Stand für mich am besten.

[Martensit-Stahl]

was heisst das, geht was mit?

Wer von euch beugt und hebt denn barfuss?

das war ironie...

ansonsten ist barfuss beugen das allerbeste!

[*Tiger91*]

das war ironie...

ansonsten ist barfuss beugen das allerbeste!

Außer man hat Fußfehlstellungen, ansonsten ja

[Manowar82]

läuft ihr dann komplett barfuss im gym rum, oder macht ihr das im homegym? ist wohl nicht so hygienisch überall barfuss rumzulaufen aufs klo etc.
oder einfach kurz schuhe ausziehn, und nach der übugn wieder an? übrigens, würden gewichtheberschuhe helfen, wenn man nicht so tief beugen kann, oder das ganze noch schlimmer machen? d.h. wenn man vor allem den quadrizeps trainieren will. oder dann mach ich gleich frontsquats die find ich aber eher unangenehm.

[Kokusho]

klar. schuhe neben dem rack ausgezogen. Gebeugt/gehoben/gerudert, etc. und danach einfach wieder angezogen.

[Ginzibezwinger]

klar. schuhe neben dem rack ausgezogen. Gebeugt/gehoben/gerudert, etc. und danach einfach wieder angezogen.

So einfach ist das! Manche machen da eine Wissenschaft draus...

[*Tiger91*]

Ich wechsel meine Schuhe nach den Beugen.

Trage für die KB jetzt seit neuestem GH-Schuhe und habe dadurch einen besseren und sichereren Stand. Hab ja ziemlich verkürzte Achillessehnen, die ich leider nicht besser in den Griff bekomme.

[Manowar82]

also ich trainier mit diesem Schuh:

http://www.zalando.de/rieker-sid-sne...2a013-102.html

passt das? denke schon, hat flache Sohle und nicht zuviel Absatz. Vielleicht sollte ich mal GH-Schuhe probieren, hab immernoch das Gefühl, ich rutsche auf dem Parkett...vielleicht nur Einbildung?