Kniebeugen bewerten (Video)

[Mark83]

ja ist es, falsche Bewegungsmuster sollte man sich nicht einprogrammieren!

[Nilos]

Sodala hier ein neues:

http://www.youtube.com/watch?v=dtD9FUMcgN0

[tintifax_2]

Ist grundsätzlich ok.

[Zuckizk]

Ist nicht übel. Die Scheiben verdecken immer noch den wichtigsten Bereich von deinem Rücken.
Du wippst ein bisschen hin und her und es sieht auch insgesamt etwas zu wacklig aus. Auch der Rücken benötigt noch mehr Spannung.
Insgesamt aber schon recht gut.

[Nilos]

Ok werde daran arbeiten Freitag kommt dann wieder ein neues Video werde dann auch mal probieren den Rücken mit draufzukriegen

[Seyamak]

Bin mir nicht sicher, aber muss der Po nicht etwas weiter zurück damit die Knie nicht so weit nach vorne kommen?

[<Lu>]

Bin mir nicht sicher, aber muss der Po nicht etwas weiter zurück damit die Knie nicht so weit nach vorne kommen?

Hm, sieht fast so aus als wär das Gewicht eher auf dem Vorderfuß gelagert. Dann kann er weiter nach hinten. Aber sieht man wegen dem Winkel nicht ganz genau.

[Eraser]

Was für eine Kniebeuge-Variante wird denn angestrebt?

Gewichtheber-Beuge (Oly-Beuge) oder mehr Kraftdreikampfbeuge?

Angesichts der hohen Ablage sieht es eher nach einer Oly-Beuge aus. Dann könntest Du versuchen, tiefer zu beugen.
Scheinst ja die Mindesttiefe (parallel) zu erreichen.
Sieht daher dennoch passabel aus!

[Flo-SW]

....und schon sind wieder mehrere Meinungen von verschiedensten Usern vorhanden die den Threadersteller ohne Vorkenntnis über die User bzw deren Wissen nur verwirrt....
Wollts nur mal geschrieben haben, is halt in jedem zweiten Technik-Check-Thread der Fall und verwirrt den jeweiligen Ersteller mehr als dass es ihm was bringt.

[*Tiger91*]

....und schon sind wieder mehrere Meinungen von verschiedensten Usern vorhanden die den Threadersteller ohne Vorkenntnis über die User bzw deren Wissen nur verwirrt....
Wollts nur mal geschrieben haben, is halt in jedem zweiten Technik-Check-Thread der Fall und verwirrt den jeweiligen Ersteller mehr als dass es ihm was bringt.

Das Problem hat man immer. Gerade KB sind halt sehr komplex und hängt auf von vielen Hebelverhältnissen und der Beweglichkeit ab. Bei den meisten Hobbypumper unterscheiden sich die Ausführungen leicht. Liegt gerade an der Beweglichkeit. Kaum einer kann so beugen wie die GHler.

Ich finde die KB echt ganz gut, im letzten Video.

Becken kippt sehr, das stimmt, da musst echt aufpassen aber ansonsten kommt der Rest mit der Übung. Ich würde genau so weiter machen, das ganze einfach festigen und gucken, dass du das Becken dabei nicht so kippst.