Ich bin immer so ein bisschen im Zwiesplat mit Reis und Nudeln. Ich glaube ich habs oben schon mal irgendwo erwähnt.

Mein Plan für heute nach dem Training:

PWO Shake

PWM -> 350g Hänchen, 300g Buttergemüse und entweder 150g Reis oder 150g Nudeln. Gibt es da wirklich ein Unterscheid oder sin 100kcal Nudeln genau so wie 100kcal Reis?