Hey Leute,
ich bin neu hier und begrüße euch!

Ich mal eure Hilfe:

Ich bin 1,81m groß und wiege 90kg und habe somit etwas übergewicht!
Vom Beruf bin ich Dachdecker und habe somit schon mal einen Grundform und ein paar Muskeln unter meiner Fettschicht vorhanden.
Mein Ziel ist es meinen Bauch wegzubekommen sowie meine Brust wieder schön zu formen.
Natürlich möchte ich auch den restlichen Körper stählern.
Meine Ernährung habe ich seit 3 Wochen umgestellt und ich ernähre mich gesünder und versuche meine Tageszufuhr so ca bei 1500Kalorien zu halten um ein Defizit zu haben( 3,5kg abgenommen). Auserdem mache ich 4x die Woche Krafttraining Daheim um meine Muskeln aufzubauen bzw zu halten.
Nun meine Fragen:

-Ist es Sinnvoll mit dieser Vorgehensweise abzunehmen und seine Muskeln aufzubauen. Ich möchte ja keine Massen mir antrainieren. Das Ziel Sixpack schöne Brust und Rücken! Gute Arme!

-sollte ich Supplys zur Unterstützung nehmen?(wenn ja Welche)

-habt ihr sonst Ratschläge?

-Sollte ich Fotos von mir hochladen das ihr besser beurteilen könnt

Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen!?
Mfg Andy