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hälst du einen 3er-split dann für sinnvoll?
kann ich dich irgendwie über icq oder so kontaktieren? hab da noch so einige fragen
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also ich trainiere nach wkm. komme damit gut zurecht
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was ist wkm...
und sag mal wie wiegst du die 2.7gramm ab?
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http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68389
das ist der wkm plan
ich wiege sie nicht ab. bei meinem creatin ist ein löffel dabei deswegen die komma zahl.
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heißt das wenn ich creapure von UN bestelle ist da ein löffelbei oder wo war der dabei?
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der plan von wkm ist in dem thema nicht mehr drin.. kannst du deinen plan kurz erläutern?
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