Heutiges Training : Klimmzüge , Kniebeuge , Dips und Beinheben.
Kniebeuge 3x3 (gleiches Gewicht) - kein Problem
Beinheben 3x15
Klimmzüge 17 / 10 / 6
Dips mit Zusatzgewicht 15 / 10 / 8
Ich gehe nicht bis zum Muskelversagen , sondern mache meist 1-2 Wdh. (Gefühl) vorher Schluss.
Warum breche ich bei Übungen , die im wesentlichen auf dem eigenen Körpergewicht basieren , leistungsmäßig so stark ein ? Bei Klimmzügen sind das im 2ten Satz wie man sieht ganze 7 Wiederholungen weniger als im ersten ! Und das obwohl ich 90 Sekunden pausiert habe.Ist das normal oder mache ich irgendetwas grob falsch ?